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銀座のエステサロンが
ダイエットや美容全般、
栄養についてご紹介

銀座のエステサロンが
痩身やアンチエイジングを
解説します

銀座の小顔、痩身のエステサロン、BCCパーフェクトのスタッフが美容や日常の何気ないトピックについて書いています。
飾る事無く書いていますので、BCCパーフェクトのエステティシャンの人柄や雰囲気を感じて頂けると思います。

  • 痩せる「3.3.7」睡眠法

    2018/07/16
    痩せる「3.3.7」睡眠法 睡眠不足や質の低下は、疲れや集中力の低下につながるだけではなく、肥満や糖尿病などの生活習慣病のリスクを高めることが分かってきました。健康的に痩せるためには、食生活、運動面の...
  • 冷え浮腫みセルライト対策

    2018/07/13
    冷えと皮下脂肪 皆さんこんにちは、いよいよ夏本番ですが、いかがお過ごしですか? 最近 男性の冷え、お腹の脂肪が気になると見える方が増えてきたように思います。営業はともかく、冷房の効いたオフィー...
  • 夏冷えとセルライト対策

    2018/07/04
    1. 基礎代謝が落ちやすい 夏はたくさん汗をかくので代謝が上がって痩せやすくなりそうですが、実は逆なんです。夏は体温と気温の差が少ないので、体温を維持するためのエネルギーをそこまで必要としません。 代...
  • むくみ、夏バテ

    2018/06/28
    「むくみ、夏バテ」 蒸し暑い日が多くなり、疲れやすくなったり、食欲がなくなったり、免疫が低下すると夏風邪を引きやすくなることも。症状は様々ですが、すべて自律神経の疲労が原因といわれています。イン...
  • 脂肪吸引後のインディバケア

    2018/06/24
    脂肪吸引後のインディバケアーで早い治癒 インディバの施術は健康な細胞に対して本来の動きを出来るように、活性化する効果があります。傷ついたり怪我をした細胞に対して、修復を促進するという効果もありま...
  • リバウンド無基礎代謝↑

    2018/06/21
    基礎代謝をあげ脂肪燃焼 無理な食事制限や激しい運動をするのが効率のよいダイエットとは言えません。 一時的に体重が減っても、体調を崩したり、リバウンドしてしまうことに。 アラフォーのダイエット...
  • ダイエット停滞期を乗切る

    2018/06/15
    ダイエット停滞期を乗り切るには・・・ ダイエットの停滞期で、体重が減らなくなるのもショックですが、増えてしまうのはかなり辛いですよね。これは水分の取り過ぎや、ダイエットでおこなった筋トレなどで筋...
  • 疲労回復、梅雨のトラブル

    2018/06/12
    「疲労回復、梅雨トラブル」 梅雨の時期になると、気圧や湿度の影響もあり、むくみ、体のだるさやめまい、頭痛が起こり、体や心の不調につながることもあります。そんなとき、体の芯から温め排泄力を高めるイ...
  • 便秘が原因の肩こり?頭痛かも?

    2018/06/10
    「便秘が原因の肩こり?頭痛かも?」 梅雨に入り気分がすぐれない、頭痛など不調を感じるかたが多い時期。便秘で生じた腸内環境の悪化が頭痛や肩こりをまねいていることがあるそうです。なぜ、便秘によって頭...
  • 皮下脂肪をとりたい

    2018/06/09
    冷えと皮下脂肪 皆さんこんにちは、いよいよ梅雨が明ければ夏本番ですが、いかがお過ごしですか? 夏は二の腕や脚が気になる・・・二の腕、太ももなどを細くしたいといらっしゃる方が多いです、今年は短い...
  • 体脂肪と中性脂肪の違い

    2018/06/08
    皮下脂肪と内臓脂肪の違い 体に溜まる脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2つの種類があります。同じ脂肪でも溜まる場所と役割にはさまざまな違いがありますので、まずはその違いについてみていきましょう。 ・皮...
  • 脚やせ、美脚

    2018/06/04
    「脚やせ、美脚」 太さもラインも気になる脚は、食事制限や筋トレでなかなか結果が出ない・・・スラリと伸びる美しい脚には、骨盤と脚の形を整えることが重要。背骨が長く背中の筋肉が落ちやすい日本人は骨盤...
  • アンチエイジング

    2018/06/03
    「アンチエイジング」 顔の老けみえにも影響大!骨量が減ると見た目も老けやすくなるそうです。骨が弱くなって、ちょっとしたことで骨折する「骨粗しょう症」。骨量は20~30代が最も多いが、40代半ば頃から減少...
  • 夏痩せとリバウンド

    2018/05/26
    せっかくやせたのにリバウンドしてしまった方・・・ そんな貴方に読んでいただきたい夏リバウンド防止策 暑い夏の間、食欲が落ちたり夏バテ気味だったりで、体重が落ちたという人も多いかもしれません。「...
  • 夏痩せ冷え体質改善

    2018/05/24
    皆さんこれから夏にむけってダイエットを始める方が多いと思いますがそんな貴方に・・・・ 夏なのに冷える?夏太りの原因 1. 基礎代謝が落ちやすい 夏はたくさん汗をかくので代謝が上がって痩せやすく...
  • 夏痩冷えダイエット

    2018/05/22
    皆さんこんにちは暑くなってきましたねーーこんなときは冷たいものが飲みたいですね、でも、ちょっと待ってください 夏太りする原因をちょっと考えて見ましょう・・・ 気づかないうちにカロリーオーバーし...
  • お腹やせ 腸が喜ぶ食物繊維のとりかた

    2018/05/18
    「お腹痩せ 腸が喜ぶ食物繊維のとり方」 お通じが悪くなったら食物繊維!でもそれだけじゃない。肌荒れや肥満、アレルギーの抑制など、全身の健康維持に食物繊維は大活躍。  食物繊維を摂らないと、腸内細...
  • 下半身痩せ

    2018/05/17
    下半身痩せ 下半身太りのタイプは「水太り」「脂肪太り」「筋肉太り」の3種類。自分がどれに当てはまるか、しっかり分かっていますか?原因が違えば対策も違う!ということで、ここでは簡単な診断をしていきま...
  • 体脂肪を落とす

    2018/05/12
    体脂肪を落とすなら銀座BCCパーフェクトにお任せください。   ダイエットをしてもなかなか痩せない下半身。「胸の脂肪はすぐ落ちるのに、脚やお尻はたくましくなるばかり…」。そんなお悩みを抱えている女子...
  • 皮下脂肪を落とす

    2018/05/08
    こんにちは、今日も冬が戻ったかと思うくらいに寒いですが、皆さんお元気ですか?今日は皮下脂肪についてお話いたします。   体の脂肪のつき方には個人差があり、「リンゴ型肥満」「洋ナシ型肥満」と言った...
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銀座の社会人に人気のエステサロン、BCCパーフェクト。

東京メトロの地下鉄銀座駅からは、A13出口を出て松屋を右手に直進してください。

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銀座一丁目駅からは、9番出口を出てメルサを右手に直進しすぐの交差点を右折し1つ目の交差点を右折してください。

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