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銀座のエステサロンが
ダイエットや美容全般、
栄養についてご紹介

銀座のエステサロンが
痩身やアンチエイジングを
解説します

銀座の小顔、痩身のエステサロン、BCCパーフェクトのスタッフが美容や日常の何気ないトピックについて書いています。
飾る事無く書いていますので、BCCパーフェクトのエステティシャンの人柄や雰囲気を感じて頂けると思います。

  • 皮下脂肪をとりたい

    2018/06/09
    冷えと皮下脂肪 皆さんこんにちは、いよいよ梅雨が明ければ夏本番ですが、いかがお過ごしですか? 夏は二の腕や脚が気になる・・・二の腕、太ももなどを細くしたいといらっしゃる方が多いです、今年は短い...
  • 体脂肪と中性脂肪の違い

    2018/06/08
    皮下脂肪と内臓脂肪の違い 体に溜まる脂肪には皮下脂肪と内臓脂肪の2つの種類があります。同じ脂肪でも溜まる場所と役割にはさまざまな違いがありますので、まずはその違いについてみていきましょう。 ・皮...
  • 脚やせ、美脚

    2018/06/04
    「脚やせ、美脚」 太さもラインも気になる脚は、食事制限や筋トレでなかなか結果が出ない・・・スラリと伸びる美しい脚には、骨盤と脚の形を整えることが重要。背骨が長く背中の筋肉が落ちやすい日本人は骨盤...
  • アンチエイジング

    2018/06/03
    「アンチエイジング」 顔の老けみえにも影響大!骨量が減ると見た目も老けやすくなるそうです。骨が弱くなって、ちょっとしたことで骨折する「骨粗しょう症」。骨量は20~30代が最も多いが、40代半ば頃から減少...
  • 夏痩せとリバウンド

    2018/05/26
    せっかくやせたのにリバウンドしてしまった方・・・ そんな貴方に読んでいただきたい夏リバウンド防止策 暑い夏の間、食欲が落ちたり夏バテ気味だったりで、体重が落ちたという人も多いかもしれません。「...
  • 夏痩せ冷え体質改善

    2018/05/24
    皆さんこれから夏にむけってダイエットを始める方が多いと思いますがそんな貴方に・・・・ 夏なのに冷える?夏太りの原因 1. 基礎代謝が落ちやすい 夏はたくさん汗をかくので代謝が上がって痩せやすく...
  • 夏痩冷えダイエット

    2018/05/22
    皆さんこんにちは暑くなってきましたねーーこんなときは冷たいものが飲みたいですね、でも、ちょっと待ってください 夏太りする原因をちょっと考えて見ましょう・・・ 気づかないうちにカロリーオーバーし...
  • お腹やせ 腸が喜ぶ食物繊維のとりかた

    2018/05/18
    「お腹痩せ 腸が喜ぶ食物繊維のとり方」 お通じが悪くなったら食物繊維!でもそれだけじゃない。肌荒れや肥満、アレルギーの抑制など、全身の健康維持に食物繊維は大活躍。  食物繊維を摂らないと、腸内細...
  • 下半身痩せ

    2018/05/17
    下半身痩せ 下半身太りのタイプは「水太り」「脂肪太り」「筋肉太り」の3種類。自分がどれに当てはまるか、しっかり分かっていますか?原因が違えば対策も違う!ということで、ここでは簡単な診断をしていきま...
  • 体脂肪を落とす

    2018/05/12
    体脂肪を落とすなら銀座BCCパーフェクトにお任せください。   ダイエットをしてもなかなか痩せない下半身。「胸の脂肪はすぐ落ちるのに、脚やお尻はたくましくなるばかり…」。そんなお悩みを抱えている女子...
  • 皮下脂肪を落とす

    2018/05/08
    こんにちは、今日も冬が戻ったかと思うくらいに寒いですが、皆さんお元気ですか?今日は皮下脂肪についてお話いたします。   体の脂肪のつき方には個人差があり、「リンゴ型肥満」「洋ナシ型肥満」と言った...
  • 内臓脂肪を最速落とす

    2018/05/07
    こんにちは、皆さん今日は昨日と打って変わり肌寒いですね・・今日は内臓脂肪の落とし方についてお話します。 内臓脂肪は皮下脂肪より怖いこともうすでに皆さんはご存知ですよね 生活習慣病になりやすく糖...
  • 夏の冷え対策

    2018/05/06
    夏の冷え対策 冬よりも夏のほうが体が冷えやすいことを知らない人は多いのでは? 実は、体の冷えは主に夏に蓄積されているものなのだそう。 夏は、エアコンの冷気や冷たいもののとりすぎなどで知らず知らず...
  • 夏太りと冷え対策

    2018/05/05
    夏太りと冷え対策について 1.汗をかく量が増える…どんなに汗をかいても、痩せられない理由 汗をかくとカロリーを消費していると思いがちですが、暑さで出る汗は体温調節のためのもの。水分を毛穴から出...
  • 脂肪燃焼筋肉アップ

    2018/05/01
    脂肪を燃やして筋肉を付ける9つの習慣 やせ習慣 編集部おすすめ ダイエット=痩せればいい、と思って厳しい食事やカロリー制限をして体重を落とそうと考えてしまいがちですよね。ですが、このようなダイ...
  • ロゴ

    連休食べ過ぎた体重↑

    2018/04/30
    5月の連休が始まりました・・・ 皆様海外や又は家族で旅行など行かれる方、行く予定の方沢山いらっしゃると思いますが、やはり旅先での食事は格別ですね、ついつい食べずぎてしまいます。 そんな貴方、脂...
  • 連休食べ過ぎた体重↑

    2018/04/30
    5月の連休が始まりました・・・ 皆様海外や又は家族で旅行など行かれる方、行く予定の方沢山いらっしゃると思いますが、やはり旅先での食事は格別ですね、ついつい食べずぎてしまいます。 そんな貴方、脂...
  • 夏に向かってBO作り

    2018/04/29
    脂肪燃焼して引き締まった体をつくるには・・・   そもそも脂肪が燃焼するメカニズムはどのようなものなのでしょうか? 実は脂肪燃焼にはリパーゼという酵素が重要になってきます。 リパーゼとは胃液...
  • 夏水太り冷え対策

    2018/04/28
    夏の水太りと冷え対策 夏はつい水分を過剰摂取しがちです。蒸し暑い場所で運動や作業をする場合は、こまめな水分と塩分補給が必要ですが、一日中冷房の効いた室内にいることが多い現代人は、むしろ水分を摂り...
  • 下半身太りの原因

    2018/04/21
    脚が太くなる大きな原因は「セルライト」「骨盤の歪み」「水分不足」「筋肉の衰え」の4つ。ほとんどの人は何個か心当たりがあったんじゃないでしょうか? 実はこれを基準にすると、アナタの下半身太りが何タイプ...
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