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銀座のエステサロンが
ダイエットや美容全般、
栄養についてご紹介

銀座のエステサロンが
痩身やアンチエイジングを
解説します

銀座の小顔、痩身のエステサロン、BCCパーフェクトのスタッフが美容や日常の何気ないトピックについて書いています。
飾る事無く書いていますので、BCCパーフェクトのエステティシャンの人柄や雰囲気を感じて頂けると思います。

  • むくみケア 食事

    2018/12/09
    むくみケア 食事 年末に向けてお酒を飲む機会が多くなる時期、疲れがとれない、むくむなど不調を感じてる人はいないでしょうか。特に寒さの厳しい冬は、疲れに加えて寒さによって体調を崩す方も増えてきます...
  • 美腸作りでお腹やせ②

    2018/12/03
    「美腸作りでお腹やせ②」 世界各国の腸活 世界には、長い歴史に育まれてきた豊かな食文化がある。とくに古くから身体にいいとされる料理には、必ず理由がある。そこで腸に効くと言われる伝統食や美腸のため...
  • ロゴ

    美腸作りでお腹やせ①

    2018/12/02
    「美腸でお腹痩せ」① 第二の脳と呼ばれる腸は、体調や肌の状態だけでなく、ストレスにも関係している大切な器官。腸の健康状態を向上するには、何に気をつけるべきなのか?オススメ腸活法です。腸が不健康だと...
  • 美腸でお腹やせ①

    2018/12/02
    「美腸でお腹痩せ」① 第二の脳と呼ばれる腸は、体調や肌の状態だけでなく、ストレスにも関係している大切な器官。腸の健康状態を向上するには、何に気をつけるべきなのか?オススメ腸活法です。腸が不健康だと...
  • インフル予防にもインディバ

    2018/12/01
    インフルエンザ予防にもインディバ 今日から12月になり慌しい時期になりましたね。忘年会などで疲労や睡眠不足などによる体力低下で、体調管理が難しくなる季節です。 インディバは免疫力アップにも効果的...
  • むくみケア 塩抜き

    2018/11/10
    「むくみケア 塩抜き」 むくみケアに、インディバは効果的!食事内容を見直すと短期間で痩せられますよ。 塩分の過多はむくみを起こすといわれています。人にとって塩分は必要な栄養素のはずだけれど、そ...
  • 寒さに負けない体作り

    2018/11/07
    冷えと皮下脂肪 寒さに負けない体を作ろう・・・ 皆さんこんにちは、今日から立冬ですね、それにしても温かい立冬です地球環境はどうなっているのでしょうか・・・一抹の不安を感じる今日この頃です。 ...
  • お腹の脂肪を落すツボ

    2018/11/02
    お腹の脂肪を落とすツボ お腹の脂肪をつまむと、脂肪の量が年々増えていることに気づきます。この脂肪少しでも減らす効果のある、脂肪の代謝に働きかけるツボをご紹介します!   ○ツボ、帯脈を刺激する...
  • 温活で健康に

    2018/10/30
    「血行促進 温活レシピ」 今週末から11月になり秋も深まってくるようですね。気温も下がり冷えを感じる季節。体を温め&免疫アップ効果の高いしょうがについてお伝えします。 ○体重減少に一役買う。しょう...
  • 肥満予防・GI値(血糖上昇指数)

    2018/10/24
    肥満予防・GI値(血糖上昇指数) こんにちは、めっきり朝晩冷えてまいりましたね。 今日はGI値の話をいたします、皆さんがお食事をされた後、体の中でどんなことが起こっているか、ご存知の方は多いとお...
  • 糖化、老化 砂糖からの脱却

    2018/10/20
    「糖化、老化 砂糖からの脱却」 砂糖を含む食べ物は、セロトニンのレベルを一気に上昇させるので一時的な幸福感に満たされる。けれども、この儚い感覚は長く続かないためあっという間に崩壊、悪循環に陥って...
  • 美肌のための「食」2

    2018/10/19
    「美肌のための「食」 正しい食事法を身につけて、美しい素肌を手に入れよう。 ⑤緑茶はエイジングスピードを遅くする。緑茶はポリフェノールを多く含んでるいるので体内にうるおいをもたらし、さらには外的...
  • 美肌のための「食」

    2018/10/18
    「美肌のための「食」」 正しい食事法を身につけて、美しい素肌を手に入れよう。 ①1日1.5リットルの水を飲むべき。日中排泄された水分量を補う必要があり、その量が1~1.5リットルなのだ。もしその一部を...
  • ダイエット、小柄タイプ

    2018/10/17
    「ダイエット小柄タイプ」 長身の女性に比べ、少しの体重変動が顔やボディに出やすい小柄女性。女性の一日あたりの基礎代謝は1400㌍しかし、152cm女性の場合、その消費量は、1200㌍しかありません...
  • お腹サイズダウン

    2018/10/11
    「お腹サイズダウン」 体重はアベレージなのに下腹部がポッコリし、筋トレや食事制限でも効果が出ないなら呼吸をチェック。 ウエストの膨張感は”お腹のクセが原因だった! 太って見える、下腹部が気にな...
  • 疲労回復、代謝アツプ

    2018/10/10
    「疲労回復、代謝アップ」 最近、疲れがとれないと感じてる人は多いのではないでしょうか。 全身の疲労感が抜けず、代謝低下、胃が重い、便秘、頭痛がする、肩こりや腰痛、風邪をひきやすいなど。いつもで...
  • ダイエットと睡眠2

    2018/10/07
    「ダイエットと睡眠2」 ④楽に脂肪を燃焼する方法はありませんか? 実は寝ることが脂肪の燃焼に繋がります!脂肪燃焼のために、と筋トレや有酸素運動をする人が多いはず。もちろん運動習慣をつけることはダ...
  • ダイエットと睡眠

    2018/10/06
    「ダイエットと睡眠」 痩せる、太る、に深く関係している睡眠問題。ダイエットの悩みと思っていたことも、実は睡眠がネックになっているかも。眠りのメカニズムを掘り下げながら、頑張らなくても痩せ上手にな...
  • 秋はダイエットの季節

    2018/10/05
    冷えと皮下脂肪 皆さんこんにちは、秋本番ですね、私は秋が一番好きな季節ですが、地球規模で秋が短くなっている様な気がして一抹の不安を感じる今日この頃です。 皆さんはこれからの秋をどう楽しくお過ご...
  • スッキリフェイスライン

    2018/09/29
    この秋はスッキリフェイスラインで・・・ 皆さんこんにちは、暑い夏も過ぎやっと涼しい秋がっ  と思ったら 秋の長雨とはよく言ったもので、台風続きで各地に被害をもたらしている状況ですが、気持ちを前...
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銀座の社会人に人気のエステサロン、BCCパーフェクト。

東京メトロの地下鉄銀座駅からは、A13出口を出て松屋を右手に直進してください。

それからルイ・ヴィトンとブルガリの間の道を右折し一つ目の交差点を左折していただくとBCCパーフェクトが入居しているビルに到着します。

1階に宝飾店があり、BCCパーフェクトは9階にあります。

銀座一丁目駅からは、9番出口を出てメルサを右手に直進しすぐの交差点を右折し1つ目の交差点を右折してください。

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