体脂肪を落とす | 銀座の痩身サロン、BCCパーフェクトのスタッフが美容や日常の出来事を書いています

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ダイエットをしてもなかなか痩せない下半身。「胸の脂肪はすぐ落ちるのに、脚やお尻はたくましくなるばかり…」。そんなお悩みを抱えている女子、結構多いんですよね。

トップスはSサイズなのに、ボトムスはMでもキツい

デニムのサイズをウエストに合わせると、お尻でつっかえる

運動すればするほど脚だけ太くなっていく

雑誌に載っている足痩せストレッチは、まるで効果が出ない

体重は落ちてもシルエットは寸胴のまま

こんな心当たりがあったら、それはダイエットのやり方が間違っているのかもしれません。実は、下半身太りは「3つのタイプ」に分けられて、それぞれ効果の出るダイエット法が違うんです！自分がどのタイプかを見極めれば、脚痩せは意外と簡単♪

1. 【血行が悪くなって老廃物が下半身に溜まる】

血行というのは、文字通り「血液の流れ」のこと。よく青い血管で表される「静脈」には、老廃物やいらない水分をキレイに掃除する役割があります。水分が不足すると血液がドロドロになって流れが滞り、老廃物が正しく排出されません。特に重力の影響を受ける下半身は、老廃物のたまり場になってしまうんですね。人のからだは何もしなくても0.9リットルの水を排出しているそう。せめて出た分ぐらいは補給しないと、血の巡りは悪くなる一方です！

2. 【リンパが詰まってむくみが起こる】

みなさんご存知のリンパマッサージ。これって老廃物やむくみを流すために行いますよね。リンパ液には、静脈では取りきれなかった老廃物を回収する役割があります。しかしこちらも血液と同じように、水分不足で詰まったり、流れが悪くなってしまうんです！いくらリンパマッサージでむくみを流しても、水を飲まないと体外に排出されません。モデルさん達は巡りをよくするために、毎日2リットル以上の水分を摂っているそうですよ。

下半身の筋肉が衰えているこれも原因のひとつです。

適度な運動を心がけましょう

しかし運動は苦手特にこれから暑くなる時期は大変ですね

そんな貴方にBCCパーフェクトはあるのです。

ただベットに横になっているだけで3時間は運動したようになります

汗をかいてスッキリ、肩こり、腰の痛み膝の痛みも解消し体がかるくなるのです。体脂肪をおとして今年こそはスッキリボディーで夏を楽しみましょう

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