お腹やせ | 銀座の痩身サロン、BCCパーフェクトのスタッフが美容や日常の出来事を書いています

「お腹やせ」

４０歳前後になると、見た目年齢に大きく影響するポッコリ出たお腹と猫背が気になってきます。お腹が出てくるとお腹の周りの筋肉が弱くなります。椅子に座ると、骨盤を立てたまっすぐな姿勢が保ちにくく、背中を丸めて楽な姿勢になりがち。お腹ポッコリと猫背は表裏一体の症状のようです。

猫背で座っているのは楽だと感じていても、実は首すじや肩、背中の筋肉は緊張しており、血流が悪くなって肩こりや頭痛、腰痛をまねくことがあります。骨盤が傾く、股関節の柔軟性が損なわれることもあるでしょう。痩せ気味の人でもお腹だけ出てる、あるいは筋肉が減っていると同じようになります。猫背を改善し、よい姿勢を保つにはお腹側と背中側の筋肉がバランスよく働く必要があります。