下半身・ふくらはぎのむくみ

2018/02/19

下半身・ふくらはぎのむくみ

 

静脈・リンパ系のトラブルによるダメージ

 

重力に逆らって流れなければならない静脈血は


ちょっとしたことで流れが


とどこうりがちになります


静脈の流れが悪くなると


血液は脚にたまるのです


ふくらはぎのムクミですね!crying


長時間とどこうれば静脈内には有害物質が停滞し


静脈壁はダメージを受けてしまいます


その結果、


静脈血はもれやすくなり


リンパ排液はうまく流れず


結果、むくみが生じてきます


浄化のために戻されるはずの有害物質液がとどまり


ダメージはひどくなるばかりです

 

わたしたちの体内には血管とは別にリンパ管という細い管が


無数にはりめぐらされています


リンパ管の働きは組織内にたまった余分な水分や老廃物を


回収する下水道のようなものです

 

この働きが悪いと水分や老廃物は回収されず組織内にたまり


さまざまな問題がおきます

 


リンパの停滞はむくみの大きな原因です


リンパ液にはタンパク質が多くふくまれているのですが


このタンパク質は流れが阻害されるとリンパから分離して

 

ジェル状にかたまり太い繊維

 

のようになってしまいますangry


リンパ液はドロドロ状態で、ますます流れが悪くなり

 

悪循環におちいります


その結果としてセルライトが誕生します

 

リンパ排液・静脈系それぞれのトラブルが重なりあうことで


セルライトは下半身にしっかり


いすわることになります!

 

トラブル回避のためにも

 

セルフケアは大切です

 


なるべく早く上半身に、(心臓)にもどしてあげるためにも


やさしくふくらはぎを


足首からひざ裏にむかってなであげてください


ふくらはぎのストレッチもぜひ!!


寝るときはふくらはぎにクッションや


足まくらをして少しふくらはぎを高くしておやすみになることも


おすすめでっす

 


ではまたですー♪